Download PDF La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Tutoriel français gratuit téléchargement ebook La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315 in French PDF

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: [PDF] Mémento 100% visuel des pathologies IFSI - 160 cartes mentales by Anne Barrau, Blandine Dijoux, Hélène Diot link, COCINA DE 10 CON KARLOS ARGUIÑANO leer epub KARLOS ARGUIÑANO site, [Pdf/ePub] The Vixen Amber Halloway by Carol LaHines download ebook read pdf, MAESTROS DE LA FELICIDAD EBOOK EBOOK | RAFAEL NARBONA | Descargar libro PDF EPUB site, [ePub] MALDITA ROMA (SERIE JULIO CESAR 2) descargar gratis read pdf, [download pdf] La Rose écarlate T20 - Nous sommes deux read book, [download pdf] Cherub Tome 12 download pdf, UNA BALA CON MI NOMBRE leer el libro pdf site, Read [pdf]> Bibsy Cross and the Bad Apple by Liz Garton Scanlon, Dung Ho download link, {epub descargar} LA DAMA DE LA JUDERÍA link, FAHRENHEIT 451 RAY BRADBURY ePub gratis pdf,